Un programa de Defensa Personal asequible que no requiere del desarrollo de la fuerza bruta ni de gran destreza.
Dirigido a: Amas de casa. Personal Sanitario, Personal del ámbito escolar, Mujeres en Riesgo de Marginación Social.
Objetivos:
Usar la defensa personal como estrategia de prevención.
Adquirir conocimientos de autoprotección a través de técnicas de defensa personal.
Facilitar recursos de protección y defensa en caso de sufrir un intento de agresión física.
Prevenir y disuadir situaciones de agresión y mejorar la autoestima.
Generar la autoconfianza necesaria para afrontar con seguridad y decisión situaciones hostiles que puedan acaecer en su vida profesional o cotidiana.
Aprender a utilizar nuestro cuerpo íntegramente como medio de defensa.
Aprender cómo reaccionar ante diferentes agresiones en diferentes escenarios.
Conocer cuáles son nuestros puntos débiles según nuestra complexión física.
Aprender cómo actuar correctamente ante una situación de peligro.
Facilitar una defensa y protección de emergencia en caso de sufrir un intento de agresión.
Aprender a defenderse de agresiones sexuales u otra tipología.
